Jak szybciej przebiec półmaraton - witkowskirunning.pl

Pierwsze pytanie, jakie zadaje wiele osób, brzmi: jak przygotować się do półmaratonu? Magiczna odpowiedź brzmi.. cóż, to zależy. Sposób przygotowania się do maratonu zależy od Twojego doświadczenia biegowego i aktualnego treningu podstawowego. Podczas gdy doświadczonemu biegaczowi może zająć kilka tygodni, aby ponownie skupić się na treningu i uzyskać doskonałą formę do maratonu, amatorowi może to zająć kilka miesięcy.