Trening personalny Katowice. Jestem trenerem personalnym z ponad czteroletnim doświadczeniem trenerskim. Działam na terenie Katowic i prowadzę głównie treningi personalne oraz treningi dla małych grup np. par.
Dla każdego klienta indywidualnie dobieram odpowiednią dietę, plan treningowy oraz plan suplementacji.
Trening z trenerem personalnym to czas jeden na jeden z trenerem, podczas którego uczę Cię jak wykonywać prawidłowo technicznie ćwiczenia oraz przekazuję Ci założenia planu treningowego. Plan treningowy również jest indywidualnie dobierany i określa objętość treningu, jego intensywność, liczbę serii i powtórzeń danego ćwiczenia oraz obciążenia jakich dana osoba powinna używać.
Prowadzę głównie treningi nakierowane na odchudzanie, budowę masy mięśniowej i poprawę kondycji. Trening personalny Katowice - zapraszam do kontaktu!